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我把最佳新美剧奖给这部剧。这部冷战期间的谍战剧有好剧本、好演员、好细节、好阴谋,且从未陷入荒谬的叙事。
27、关于游泳圈,这是个棘手的问题。如果你会游泳,那最好,每周一次,游上一个小时就可以。如果不会游泳,晚上睡觉之前,做一些简单的运动。在床上平躺,双腿并拢,向上抬起,30度,60度,90度的时候,各停顿10秒;然后再一次放下来。这样来回做上5次。重要的是坚持哦,呵呵。
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